Trainingsplan Herbstferien BFG

Geschrieben von Benjamin Wabner.

Die Hamburger Herbstferien gehen von 16.10. - 29.10.2017.

Hier die Infos zum Training der BFG Gruppen.

Wir wünschen euch schöne Herbstferien

Sommerferienplan 2017 BFG

Geschrieben von Benjamin Wabner.

An folgenden Donnerstagen im August, 10./17./24. und 31. August, wird eine Stunde Aqua- Fitness angeboten von 19 bis 20 Uhr.

Eine bunte Stunde in der großen Halle, Tief- oder Flachwasser, dabei dürft ihr mitentscheiden. Treffpunkt ist immer um 18.45 Uhr in der Vorhalle.

Brigitte bietet auch dieses Jahr wieder 3 mal eine sehr spannende Yogastunde an. DANKE Brigitte!!! Diese finden jeweils am Mittwoch, den 9. August, den 16. August und den 23. August um 19.30 Uhr im HSC Clubheim  statt. Dieses Mal nur mit verbindlicher Anmeldung bei Monika, da im Clubheim leider nur Platz für 8 Teilnehmer ist. Daher bitte pro Person erst mal nur 2 Termine anmelden.

Details zum Yoga:

Mittwoch, 9./16./23. August 2017
Beginn jeweils 19:30 Uhr, Ende ca. 21:15 - 21:30 Uhr

Yoga, Atemübung und Klangreise mit einer Körpertambura. Wer wissen will, was das ist, kann schon mal unter www.deutz-klangwerkstatt.de/instrumente/koerpertambura gucken. :-)

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder dünne Isomatte oder Wolldecke als Unterlage, Meditationskissen zum Sitzen, für die Klangreise evtl. ein kleines Kissen, zum unter den Kopf legen und eine (weitere) Wolldecke zum Zudecken, so dass man für ca. 25 Min. bequem liegen kann!! Yoga mit vollem Bauch funktioniert nicht gut => Abendessen möglichst 2 Stunden vorher beenden oder für hinterher planen.

Wir wünschen Euch eine schöne Sommerzeit und freuen uns auf ein spannendes Sommerprogramm

Viele Grüße

Anja und Monika

Fit von Kopf bis Fuß im Wasser

Geschrieben von Benjamin Wabner.

Der Hamburger Schwimm-Club bietet Wasser-Fitness für jedes Alter – jetzt kostenlos testen

In der aktuelle Ausgabe (Nr. 24) des Hamburger Wochenblatt (Stadtteil Barmbek / Ohlsdorf) findet ihr auf Seite 7 einen Artikel (T. Hoyer) über unsere Fitness-Angebote (Wasser-Gymnastik, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging).

Schaut mal rein ;-)

(Klicke auf das Bild)

Aqua Gymnastik

Geschrieben von Benjamin Wabner.

Aqua-Gymnastik im HSC

Das neue Quartal beginnt
Und wir haben noch Plätze frei !!

Sie haben Lust, sich im Wasser zu bewegen?

Wir bieten Aqua-Gymnastik für Fitness und Rückengesundheit in der gemischten Kleingruppe.

Wir stellen Ihnen ein Training, das Herz und Kreislauf stärkt, Muskeln aufbaut, das Bindegewebe strafft und Spaß macht, in Aussicht.

Auch für Best Ager geeignet.

In unseren Kursen am Dienstagvormittag (8.30-9.15 Uhr oder 9.15-10.00 Uhr) in der Lehrschwimmhalle der Grundschule Eberhofweg sind noch Plätze frei!! Das nächste Quartal beginnt am Dienstag, den 04.04.2017. Ein Neueintritt ist aber jederzeit möglich.

Eine kostenlose Probestunde ist selbstverständlich möglich.

Nähere Informationen gibt es in unserer Geschäftsstelle

Schnupperkurs Aquatic Fitness

Geschrieben von Benjamin Wabner.

Aquatic Fitness - Schnuppergruppe - HSC Angehörige

Ihre Kinder oder ihr Partner bewegen sich schon im HSC, jetzt dürfen Sie bei uns schnuppern!!! Machen Sie doch mal ein anderes Vorweihnachtsprogramm!!! Das Angebot ist Angehörigen unserer HSC Vereinsmitgliedern vorbehalten. So können Sie uns auch einmal kennenlernen.

Mittwochs von 20:40 bis 21:25 Uhr in der Schwimmhalle Ohlsdorf.

Treffen um 20:30 Uhr am Wasser.

Die Schnupperstunden kosten für 5 Mittwochabende (23.11. / 30.11. / 7.12. / 14.12. / 21.12.) Euro 10,00. (ACHTUNG: Morgen, Mittwoch 23.11., beginnt der Schnupperkurs bereits! Eine Anmeldung ist auch noch möglich wenn bereits Termine verstrichen sind!)

Fitness im Wasser mit Geräten zu peppiger Musik mit hoher Taktung. Die Leistungsgrenze im Wasser finden! Fitness im Wasser ist ein effektives Ganzkörpertraining für jeden Mann und jede Frau. Die Gruppe findet im Tiefwasser statt.

Anmeldung in der Geschäftsstelle, per Telefon 040 / 500 95 27 oder unter der Mailadresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt.

Euer HSC