Breitensport 1

Breitensport 1

Empfohlenes Alter: 7 - 10 Jahre

Voraussetzungen:

● Lernziele der Breitensport Grundlagen Gruppe
● 200 m sicheres „sich bewegen“ im Wasser

Inhalte:

● Verfeinerung der Technik im Rücken- und Brustschwimmen
● Übergang Kraul einarmig
● Koordination
● Reaktion und Grundschnelligkeit
● 25 m Delfinwelle

Lernziele und Kompetenzen:

● 100 m Brustarme und Kraulbeine
● 50 m Brustbeine in Bauchlage ohne Brett
● 50 m Kraul einarmig
● 100 m Rücken ganze Lage
● 50 m Rücken einarmig
● 50 m Rücken Gleichzug
● 25 m Badewanne
● 25 m Delfinwelle
● Rolle vorwärts und rückwärts im Wasser
● Gleiter vom Startblock
● Silberabzeichen

Nächste Gruppe: Breitensport 2

Anforderung Trainer: ● C – Lizenz Schwimmen

Stand: Juni 2019

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