Leistungsgruppe 3

Leistungsgruppe 3

Wenn der Übergang ins TopTeam angestrebt wird, ist das Landtraining Freitags verpflichtend! Sonst auch Triathlontraining möglich!

Empfohlenes Alter: 12 - 18 Jahre

Voraussetzungen:

● Bereitschaft zum leistungsorientiertem Wettkampfsport und Leistungssport
● Aussicht auf Leistungssport aus eigenem Willen
● Beherrschung der Schwimmtechnik in allen 4 Lagen
● Beherrschung aller Schwimm- und Wettkampfregeln
● regelmäßige Teilnahme am Training:
-> 3 x die Woche Schwimmtraining verpflichtend! (gewünscht auch 1 x Landtraining zusätzlich)
-> wenn Übergang ins TopTeam erwünscht: 4 x die Woche Schwimmtraining und 1 x Landtraining verpflichtend!!!
● Teilnahme an Wettkämpfen - JMK/SMK, DMS-J, DMS, NDM-JMK/SMK, NDM, DM-JMK, DJM (wenn Pflichtzeiten erreicht) verpflichtend!
● Bereitschaft zur Teilnahme am Trainingslager (wenn Übergang ins TopTeam erwünscht verpflichtend!)
● Identifikation mit dem HSC und damit die Bereitschaft z.B. als Wettkampfhelfer zur Verfügung zu stehen, wenn kein eigener Einsatz angedacht ist

Inhalte:

● Verbesserung der Schwimmtechnik in allen 4 Lagen, inkl. Starts, Wenden und Übergängen
● Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten

Lernziele und Kompetenzen:

● Erreichen der Pflichtzeiten für Hamburger Meisterschaften, NDM und DJM
● Mitglied einer DMS – Mannschaft werden
● Mannschaftsbesprechungen
● Gedanken und Absprachen von Saisonzielen in Einzelgesprächen
● Infoabende und -gespräche mit den Eltern

Konsequenz bei Nichterfüllen:

● Gespräche mit Kind und Eltern, gegebenenfalls Gruppenwechsel in Wettkampfsport 4 / 5 oder Breitensportgruppe (wenn keine WK gewollt)

Nächste Gruppe: ● Sportmannschaft oder TopTeam

Anforderung Trainer: ● B - Lizenz

Stand: Juni 2019

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