Wettkampfsport 1

Wettkampfgruppe 1

Empfohlenes Alter: 8-10 Jahre

Voraussetzungen:

● die Lernziele der „Kindersport Grundlagen 2“ wurden erfüllt
● Teilnahme an Wettkämpfen - DMS-J bei Bedarf verpflichtend! (es muss also immer eine gültige DSV- Lizenz und ein gültiges ärztliches Attest vorliegen!)
● regelmäßige Teilnahme am Training 2 x die Woche

Inhalte:

● Verfeinern der Technik aller vier Lagen inkl. aller Starts, Tauchphasen und Wenden / weiteres Erlernen des wettkampfgerechten Schwimmens
● weiterer Konditionsaufbau im Wasser
● Reaktions- und Grundschnelligkeit bis 15 m
● Teilnahme an den HSC-Wettkämpfen und ggfs. DMS-J

Lernziele und Kompetenzen:

● Verfeinern der Technik aller vier Lagen inkl. aller Starts, Tauchphasen und Wenden / weiteres Erlernen des wettkampfgerechten Schwimmens
● Abstoßen in Bauch- oder Rückenlage und Delfinkicks bis 10 m
● 50 / 100 m Rücken
● 50 / 100 m Kraul
● 50 / 100 m Brust
● 50 m Delfin (ohne Flossen!)
● 100 /200 m Lagen
● Wassergefühlsübungen wie scullen etc.
● Abmelden von Training und WK

Nächste Gruppe:

Bei Erreichen der Lernziele und Teilnahme an Wettkämpfen: Wettkampfgruppe 2
Bei Nichterreichen der Lernziele oder Nichtteilnahme an Wettkämpfen: Breitensportgruppe 3

Anforderung Trainer: C – Lizenz Schwimmen

Stand Juni 2019

CookiesAccept

ACHTUNG! Diese Seite verwendet Cookies.

Wenn sie ihre Browsereinstellungen nicht ändern, stimmen sie der Verwendung von Cookies zu. Erfahre mehr

Ich habe verstanden