Breitensport 2

Breitensport 2

Empfohlenes Alter: 9 - 12 Jahre

Voraussetzungen:

● Lernziele der Breitensport 1
● Schwimmabzeichen Silber

Inhalte:

● Verfeinerung der Technik im Rücken-, Kraul- und Brustschwimmen (Rhythmisierung und Koordination der Schwimmbewegung und Atmung)
● Startsprung mit Gleitphase
● Kraulschwimmen
● Rollwende im Kraul
● Brust Tauchzug
● 50 m Rücken Abschlag
● 50 m Rücken mit Delfinbeinen
● Einführung Rückenstart
● 100 m Delfinübungen
● 100 m Delfinbeine
● Delfinsprünge rückwärts

Lernziele und Kompetenzen:

● Schwimmabzeichen Gold

Nächste Gruppe: Breitensport 3

Anforderung Trainer: ● C – Lizenz Schwimmen

Stand: Juni 2019