Breitensport 2
Breitensport 2
Empfohlenes Alter: 9 - 12 Jahre
Voraussetzungen:
● Lernziele der Breitensport 1
● Schwimmabzeichen Silber
Inhalte:
● Verfeinerung der Technik im Rücken-, Kraul- und Brustschwimmen (Rhythmisierung und Koordination der Schwimmbewegung und Atmung)
● Startsprung mit Gleitphase
● Kraulschwimmen
● Rollwende im Kraul
● Brust Tauchzug
● 50 m Rücken Abschlag
● 50 m Rücken mit Delfinbeinen
● Einführung Rückenstart
● 100 m Delfinübungen
● 100 m Delfinbeine
● Delfinsprünge rückwärts
Lernziele und Kompetenzen:
● Schwimmabzeichen Gold
Nächste Gruppe: Breitensport 3
Anforderung Trainer: ● C – Lizenz Schwimmen
Stand: Juni 2019