Schwimmlerngruppe 1
Schwimmlerngruppe 1
Trainer: Monika Rehfeld + Assistent
Trainingszeiten: Montag 16.00 – 16.40 Uhr
Mittwoch 16.00 – 16.40 Uhr
Empfohlenes Alter: ab 5 Jahren
Voraussetzungen:
● alleine Duschen können
● alleine auf die Toilette gehen können
● alleine von der Umkleide in die Halle gehen können
● lernen wollen
● unterhalb der Treppe stehen können
Inhalte:
● Taucherli
● Sprudelbad / Flugzeug
● Schleppschiff
● Bauchpfeil
● Baumstamm (unser Name, ohne Fortbewegung)
● Umgang mit Poolnudel und Brett
Lernziele und Kompetenzen:
● Luftpumpe (im standtiefen Wasser einatmen, stehend untertauchen und vollständig unter Wasser ausatmen – viermal ohne Unterbrechung)
● auf dem Rücken gleiten von der Treppe aus
● Seestern in Bauch- und Rückenlage
● selbstständiger Sprung vom Beckenrand auch mit Nudel / Brett
● Motorboot (aus dem Gleiten in Bauchlage mit Armen in Vorhalte, ausatmen und mindestens 2 m mit Kraulbeinen fortbewegen)
Nächste Gruppe: Schwimmlerngruppe 2
Anforderung Trainer: C – Lizenz Schwimmen oder Schwimmlernerausbildung des DSV
Stand: Juni 2019