Schwimmlerngruppe 1

Schwimmlerngruppe 1

Trainer: Monika Rehfeld + Assistent

Trainingszeiten: Montag 16.00 – 16.40 Uhr
                          Mittwoch 16.00 – 16.40 Uhr

Empfohlenes Alter: ab 5 Jahren

Voraussetzungen:

● alleine Duschen können
● alleine auf die Toilette gehen können
● alleine von der Umkleide in die Halle gehen können
● lernen wollen
● unterhalb der Treppe stehen können

Inhalte:

● Taucherli
● Sprudelbad / Flugzeug
● Schleppschiff
● Bauchpfeil
● Baumstamm (unser Name, ohne Fortbewegung)
● Umgang mit Poolnudel und Brett

Lernziele und Kompetenzen:

● Luftpumpe (im standtiefen Wasser einatmen, stehend untertauchen und vollständig unter Wasser ausatmen – viermal ohne Unterbrechung)
● auf dem Rücken gleiten von der Treppe aus
● Seestern in Bauch- und Rückenlage
● selbstständiger Sprung vom Beckenrand auch mit Nudel / Brett
● Motorboot (aus dem Gleiten in Bauchlage mit Armen in Vorhalte, ausatmen und mindestens 2 m mit Kraulbeinen fortbewegen)

Nächste Gruppe: Schwimmlerngruppe 2

Anforderung Trainer: C – Lizenz Schwimmen oder Schwimmlernerausbildung des DSV

Stand: Juni 2019

 

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