Schwimmlerngruppe 2
Schwimmlerngruppe 2
Trainer: Monika Rehfeld + Assistent
Trainingszeiten: Montag 16.40 – 17.20 Uhr
Mittwoch 16.40 – 17.20 Uhr
Empfohlenes Alter: ab 5 Jahren (siehe Schwimmlerngruppe 1)
Voraussetzungen:
● Lernziele der Schwimmlerngruppe 1
Inhalte:
● Scheibenwischer
● Pedalo
● Slalom (abstoßen und unter Wasser 5 m tauchen mit freiem Beinantrieb durch die Beine von zwei versetzt stehenden Personen oder durch versetzt stehende Ringe durch)
● Fischauge (im standtiefen Wasser untertauchen, Augen öffnen und einen Gegenstand erkennen)
● Schraubenschwimmen (abwechselnd Wechselbeinschlag und Brustarme ohne Atmung schwimmen, umdrehen und dann nur Rückenarme weiter schwimmen)
● Gleitersprung mit Armen an den Ohren und Gesicht im Wasser
Lernziele und Kompetenzen:
● Tunneltauchen (abtauchen, abstoßen von der Wand und durch die Beine einer Person gleiten)
● Schraube (nach dem Abstoßen 10 m Wechselbeinschlag mit einer Drehung von der Bauch- in die Rückenlage schwimmen)
● Gleiter vom Beckenrand
● 12,5m schwimmen je in Bauch- und Rückenlage
● Fußsprung ins tiefe Wasser zum Untertauchen mit Hilfsperson
Nächste Gruppe: Schwimmlerngruppe 3
Anforderung Trainer: C – Lizenz oder Schwimmlernerausbildung des DSV
Stand: Juni 2019
Trainer: Monika Rehfeld + Assistent
Trainingszeiten: Montag 16.40 – 17.20 Uhr
Mittwoch 16.40 – 17.20 Uhr