Schwimmanfänger (Flöhe)

Schwimmanfänger (Flöhe)

Empfohlenes Alter: ab 5-6 Jahre / 7 Jahre wenn SL beim HSC

Voraussetzungen:

● Seepferdchen
● Kenntnisse in Bauch- und Rückenlage
● lernen wollen

Inhalte:

● Vielseitigkeitstraining
● Rückenschwimmen mit Armen und Beinen
● Kraulbeine
● Ansatz von seitlicher Atmung
● Superman
● Vertiefung der Inhalte auch im MZB
● Kopfsprung vom Beckenrand

Lernziele und Kompetenzen:

● stabiles Schwimmen in Bauch- und Rückenlage
● Gleiter vom Beckenrand (Startsprung)
● Fähigkeit 50 m im MZB mit Leichtigkeit in Bauch- und Rückenlage zu schwimmen

Nächste Gruppe:

Bei Erreichen der Lernziele und dem Wunsch 2 x die Woche zu trainieren: Kindersport Grundlagen 1
Bei Erreichen der Lernziele und dem Wunsch 1 x die Woche zu schwimmen: Breitensport Grundlagen 1

Stand: Juni 2019