Kindersport Grundlagen 1

Kindersport Grundlagen 1

Empfohlenes Alter: 5-6 Jahre

Voraussetzungen:

● Lernziele der Flöhe
● 25 m in Bauch- und Rückenlage (mit Kraulbeinen) schwimmen können
● 12,5 m Superman
● Bereitschaft 2 x die Woche zu trainieren

Inhalte:

● Vermittlung der ersten schwimmerischen Grundlagen für den Schwimmsport
● Reaktions- und Grundschnelligkeit bis 10m
● Teilnahme an kindgerechten Wettkämpfen
● verschiedene Sprünge vom 1m-Brett

Lernziele und Kompetenzen:

● 25 m Superman (Ohr liegt im Wasser beim Einatmen)
● 25 m Haifisch (mit korrektem Atemzeitpunkt)
● 25 m Baumstammrollen
● 25 m Delfinwelle (ohne Flossen!)
● 25 m Kraul
● 50 m Brustarme und Kraulbeine mit korrekter, rhythmischer Atmung
● 50m Rücken (alternierende Armbewegung)
● Rolle vorwärts und rückwärts im Wasser
● Abstoßen und mit sauberen Pfeilarmen 5m Gleiten (als Selbstverständlichkeit bei jedem Start vom Beckenrand im Wasser) in Bauch- und Rückenlage
● Gleiter vom Beckenrand
● (25 m Brustbeine in Bauch- und Rückenlage)
● Tauchen können auf Strecke und in die Tiefe
● Wassergefühlsübungen wie Bananendampfer oder Rücken altdeutsch etc.
● Reihenfolge beim Erlernen der einzelnen Lagen gemäß des internationalen Standards im Schwimmsport: Rücken – Kraul – Delphin(-bewegung) – Brust
● Abmelden vom Training

Nächste Gruppe:

Bei Erreichen der Lernziele und Teilnahme an Wettkämpfen: Kindersport (Pinguine)
Bei Nichterreichen der Lernziele und Teilnahme an Wettkämpfen: Kindersport Grundlagen 2
Bei Nichterreichen der Lernziele und keiner Teilnahme an Wettkämpfen: Breitensportgruppe 1

Anforderung Trainer: C – Lizenz Schwimmen

Stand: Juni 2019

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