Training

Unser Training ist vielfältig und Spaß betont!

Wir freuen uns über jede/n zwischen 10 und 16 Jahre, die/der Lust hat, mitzumachen. Ihr müsst jedoch mind. das Schwimmabzeichen Bronze haben.

Hier trainieren wir:
Schwimmen: Im Schwimmbad Ohlsdorf, Im Grünen Grunde 1a, direkt gegenüber der U-Bahn-Station Ohlsdorf
Radfahren: Start und Ziel ist jeweils Schwimmbad Ohlsdorf
Lauf- und Athletiktraining:
Sommermonaten: Laufbahn Gropiusring, Steilshoop
Restliche Monate: Sporthalle Stadtteilschule in der Fränkelstr., Barmbek

Meldet euch bei Bea Müller, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0176/29272604

Kosten: 25 Euro/Monat (Geschwisterrabatt siehe Mitgliedsbeiträge)

Schwimmen
Schwimmen ist die Disziplin, die beim HSC ganz oben steht. Wir legen Wert darauf, dir eine saubere Technik beizubringen und dabei die Ausdauer zu stärken. Das Training findet größtenteils im Schwimmbad Ohlsdorf statt. Im Sommer üben wir Freiwasserschwimmen im Stadtparkbad.

Radfahren
Viele Kinder nutzen ihr Rad täglich im Straßenverkehr, nun wird das Fahrrad auch zum Sportgerät. Doch unser Ziel ist nicht nur die Schnelligkeit, wir trainieren auch einen sicheren Umgang mit dem Rad und das Erkennen von Gefahren.

Laufen
Manchmal wird man erst schnell wenn man lernt, auch mal langsam zu laufen. Wir arbeiten an der Lauftechnik – auch mit Hilfe von Athletiktraining. Mit viel Spaß und Spiel lernen die Kinder sich selbst besser einzuschätzen und die Kondition erhöht sich.

Wechsel
Die Zeit läuft weiter in den Wechselzonen zwischen Schwimmen und Radfahren sowie Radfahren und Laufen – daher will auch das Wechseln zwischen den einzelnen Disziplinen gelernt sein. Wie bereite ich mein Rad und meine Laufsachen vor? Wie kann ich ohne zu hetzen möglichst schnell die nächste Disziplin starten? Wir zeigen dir, wie es geht!

Aktueller Zeitplan
(zusätzliche Schwimmzeiten möglich; Einteilung nach Leistungsstand in die bestehende Schwimmgruppen des HSC)

 

Zeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

17:00

 

 

 

 

17 - 18:30 Lauf-/ Athletik- training

17:30

 

17:30-18:30 Lauftraining 

 

 

18:00

 

 

 

18:30

 

 

18:15 -19:15 Rad-/ Lauftraining

 

 

19:00

 

18:45-19:45 Schwimmen

 

 

19:30

 

 

 

 

20:00

 

 

 

 

 

Wir über uns

Entstanden ist unsere Trikids-Truppe durch Kinder, die bereits im Hamburger SC schwammen, aber mehr wollten. Sie hatten Lust, Schwimmen mit Laufen und Radfahren zu kombinieren. 2016 übernahm Bea Müller die Initiative und seitdem wächst das Trikids-Team samt Trainern und Trainingsmöglichkeiten.

Bei uns können 10- bis 16-Jährige trainieren, wir bereiten auf Wettkämpfen vor, begleiten die Kids zu Wettkämpfen des KidsCup und haben jede Menge Spaß zusammen. Triathlon verbindet drei tolle Sportdisziplinen, die jeder kennt: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Als Trikid kannst du sie trainieren und miteinander verbinden.

Durch Triathlon werden neben den konditionellen Fähigkeiten wie Kraft- und Schnelligkeitsausdauer auch die koordinativen Fähigkeiten verbessert. Du lernst deinen Körper und deine Leistungsfähigkeit besser kennen, was das Selbstbewusstsein stärkt. Zudem fördert das Training im Team soziale Kompetenzen, wie einen fairen Umgang miteinander, Kommunikationsfähigkeit, Niederlagen ertragen, sich über eigene Erfolge freuen aber auch über Erfolge der Teamkameraden.

Im Triathlon und auch bei uns gilt: Jeder Finisher ist ein Sieger!

...einige finishen nur etwas eher...

Bei Interesse meldet euch bei: Bea MüllerDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0176/29272604

Triathlon-Trainer gesucht

Wir suchen ab dem 01.09.2017 Unterstützung in unserem Trainerteam

LEICHTATHLETIKTRAINER/IN und/oder

TRIATHLONTRAINER/IN

für Kinder- und Jugendbereich / Erwachsene

Hier findet ihr unsere Stellenausschreibung!

Bei Interesse, meldet euch bei unserer Fachwartin für Triathlon Bea Müller

Triathlon Stadtpark und Vierlanden

Herzlichen Glückwunsch unseren Finishern!!! Seinen ersten Triathlon gefinished hat Martin Hack. Tolle Leistung! Wir hoffen, Du hattest viel Spaß. Außerdem gratulieren wir Matthias Krause, der letze Woche beim Stadtparktriathlon wohl noch Anlauf genommen hat, um heute ganz oben auf dem Podest zu landen. Außerdem gefinished haben Benjamin Wabner, Henrike Bärhold, Anna und Jakob Oberle, Peter Jacob und Perko Matuchniak. Ihr könnt nicht nur Wasser!!!

Und auch unsere Jüngsten waren wieder am Start. Herzlichen Glückwunsch Nele Thielbeer, Maya Rosentreter, Rasmus Tyedmers, Fares Gorbani, Luuc Hoepfner und Maximilian Kordes für tolle Leistungen und insgesamt fünf Podestplatzierungen. Ihr seid der Wahnsinn. Ja liebe Erwachsenen, zieht Euch warm an. Die Tri-Kids-Jugend kommt!

Der vollständige Bericht vom Swim&Run (Tri Team) vom 28.05. könnt ihr hier dazu downloaden ;-)

Bea Müller

Triathlon Termine

Unsere Triathlonwartin lädt euch ein zum Triathlon-Athletiktraining (ab 16.5. immer dienstags) sowie zur Teilnahme am Tri Team Swim & Run am 28.05. !

Schaut mal rein in den beiden angehängten Einladungen ;-)

Swim & Run

Triathlon Leichtathletiktraining

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