Training

Unser Training ist vielfältig und Spaß betont!

Wir freuen uns über jede/n zwischen 8 und 18 Jahre, die/der Lust hat, mitzumachen. Ihr müsst jedoch mind. das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze haben.

Hier trainieren wir:
Schwimmen: Familienbad Ohlsdorf, Im Grünen Grunde 1a, direkt gegenüber der U-Bahn-Station Ohlsdorf
Radfahren: unterschiedliche Strecken - Treffpunkt: i.d.R. Clubhaus HSC (Familienbad Ohlsdorf)
Lauf- und Athletiktraining: Sportplatz Struckholt / Sporthalle Albert-Schweitzer-Gymnasium

Meldet euch einfach bei Bea!

Kosten: siehe Mitgliedsbeiträge

Schwimmen
Schwimmen ist die Disziplin, die beim HSC ganz oben steht. Wir legen Wert darauf, dir eine saubere Technik beizubringen und dabei die Ausdauer zu stärken. Das Training findet größtenteils im Schwimmbad Ohlsdorf statt. Im Sommer üben wir Freiwasserschwimmen im Stadtparkbad.

Radfahren
Viele Kinder nutzen ihr Rad täglich im Straßenverkehr, nun wird das Fahrrad auch zum Sportgerät. Doch unser Ziel ist nicht nur die Schnelligkeit, wir trainieren auch einen sicheren Umgang mit dem Rad und das Erkennen von Gefahren.

Laufen
Manchmal wird man erst schnell wenn man lernt, auch mal langsam zu laufen. Wir arbeiten an der Lauftechnik – auch mit Hilfe von Athletiktraining. Mit viel Spaß und Spiel lernen die Kinder sich selbst besser einzuschätzen und die Kondition erhöht sich.

Wechsel
Die Zeit läuft weiter in den Wechselzonen zwischen Schwimmen und Radfahren sowie Radfahren und Laufen – daher will auch das Wechseln zwischen den einzelnen Disziplinen gelernt sein. Wie bereite ich mein Rad und meine Laufsachen vor? Wie kann ich ohne zu hetzen möglichst schnell die nächste Disziplin starten? Wir zeigen dir, wie es geht!

Aktueller Zeitplan
siehe Kalender (Login erfroderlich) - zusätzliche Schwimmzeiten möglich; Einteilung nach Leistungsstand in die bestehenden Schwimmgruppen des HSC